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Témoignage de Jennifer 27 ans

La pratique des arts martiaux internes m'a mené à la découverte des richesses du monde intérieur, aux trésors enfouis sous des montagnes de tensions...  A mon sens, elle contient la base de travail pour exécuter toutes activités (sportive, intellectuelle, artistique...) avec plus de justesse, d'efficacité et de respect pour "l'instrument" qu'est notre corps et qui a tant à nous conter...

Mais c'est aussi, ou surtout, l'art de réinventer "l'ordinaire" ou le "mécanique", d'ouvrir son champs de vision et de perception... Au delà de l'esthétique, c'est le développement de soi ; le travail de présence et d'attention, de concentration et de mémorisation, de contrôle et de lâcher-prise... C'est s'accorder...à soi-même... s'accorder un temps pour respirer consciemment, s'observer et s'écouter...apprendre à (se) connaître, à (se) percevoir et savoir s'ajuster pour construire l'équilibre et l'harmonie dont nous avons tant besoin, et la force tranquille qui en découle.

C'est une pratique riche, à la fois simple et complexe, accessible et perfectible à tout âge et à tout niveau...