ATEMI Mont d'Or est affilié à la FFKADA

compteur

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_countervisites aujourd'hui173
mod_vvisit_countervisites ce mois5658

Thémes des prochains ateliers



SAMEDI 14  OCTOBRE, ATELIER QI QONG - TAI CHI CHUAN POUR  NIVEAU 2 ET 3
DE 14 À 17  H  15  , SALLE ATEMI

 

Tenue ample, chaussures de salle ou pieds nus, bouteille d‘eau, gouter fourni par le club .

Objectifs de l’atelier

-Objectif principal : recherche de bien être, détente, sérénité, efficience en toutes circonstances

-Objectif secondaire : mémoriser l’enchainement

-Objectif de repli : parvenir à suivre le groupe lors de l’enchainement

Thématique

Le programme ci dessous est préparatoire, pour ceux et celles qui le désirent, à l’examen du 1er de gré de l’école, que nous recommandons à tous d’envisager .

Echauffement vertébral avec les variantes  du qi gong des cinq animaux Approche du qi  gong des organes, sur place, bras fixes, puis bras mobiles, puis, en déplacement attentif bras fixes. .

Puis, à partir de cette construction interne, découverte de la deuxième section du tai chi chuan , séquences par séquences.

Quelques poussées de la main, par deux .

Chaque participant sera suivi  individuellement

Inscriptions et règlements

Inscriptions par téléphone ou en ligne, une semaine avant l’atelier. Dépôt du règlement conseillé une semaine avant l’atelier :

26 € pour les adhérents d’Atemi, si réglé une semaine avant, ou 30 €  sur place

30 € pour les non adhérents ou 35 sur place.

45 € pour un couple.

20 €  s’il s’agit du second atelier effectué ce mois

Le règlement de ces ateliers, optionnels mais vivement recommandés, en est très strict, nous vous remercions de le respecter..Le paiement en sera réclamé à ceux engagés , ne s’étant pas présentés pour une raison autre que décès, maladie certifiée, accident.

 

Dimanche 8 octobre ATELIER AUTO -DÉFENSE  DAMES , TOUS NIVEAUX débutantes acceptées
de 9h à 12h salle ATEMI

 

Tenue ample, chaussures de salle , bouteille d‘eau, gouter fourni par le club .

Objectifs de l’atelier

-Objectif principal : Garder son calme et sa lucidité en toutes circonstances

-Objectif secondaire : savoir se préparer mentalement pour toutes perspectives

-Objectif de repli : mémoriser quelques  techniques de frappe ou de dégagements de saisie ou de préhension

Thématique

Echauffement énergétique, musculaire, articulaire et mental

Comment frapper avec l’entièreté du corps, à partir des mains, des poings, coudes, genoux, pieds, tête, etc.….

Mise en scène de quelques saisies de poignets, de préhension par devant, derrière, puis ajouter une frappe spontanée, selon la  circonstance.

Binômes de  mise en situation avec disparition des certitudes événementielles, spatiales et temporelles (avec quoi, comment, ou et quand vais-je  être agressée).

Inscriptions

*Inscriptions par téléphone ou mèl: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. , une semaine avant l’atelier. Dépôt du règlement conseillé une semaine avant l’atelier :

26 € pour les adhérents d’Atemi, si réglé une semaine avant, ou 30 €  sur place

30 € pour les non adhérents ou 35 sur place.

20 €  s’il s’agit du second atelier effectué ce mois

Règlements et fonctionnement de ces ateliers

*Le règlement ci-dessus est très strict, nous vous remercions de le respecter..Le paiement en sera réclamé à ceux engagés , ne s’étant pas présentés pour une raison autre que décès, maladie certifiée, accident..

Nous encourageons celles d’entre vous désireuses de ne plus figurer sur nos listes de diffusion, de nous le signaler

Prochain atelier, dimanche 5 novembre  de 9 à 12 h,

 


 

DIMANCHE 15 OCTOBRE- ATELIER QI QONG ET YANG SHENG UNIQUEMENT, POUR TOUS NIVEAUX,
SALLE ATEMI, DE 9 À 12 H.

Tenue ample, chaussures de salle ou pieds nus, bouteille d‘eau, gouter fourni par le club .

Intervenant, JC Guillot, diplômé d’état, assisté de Marc Labaume, instructeur fédéral 3e Duan

Objectifs de l’atelier

-Objectif principal : recherche de bien être, détente, sérénité, efficience en toutes circonstances.

-Objectif secondaire : mémoriser l’enchainement des organes

-Objectif de repli : parvenir à suivre le groupe lors de l’enchainement et demeurer en posture sans bouger

Thématique

Echauffement vertébral avec les variantes  du qi gong des cinq animaux

Mise en place énergétique avec le qiqong des cinq organes

10 minutes de posture de l’arbre, suivis de 5 minutes de marche attentive, suivies de cinq minutes de méditation assise  ces trois exercices étant répétés trois fois de suite dans le silence .

.Chaque participant sera suivi  individuellement

Inscriptions et règlements

Inscriptions par téléphone ou mèl: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. , une semaine avant l’atelier.

Dépôt du règlement conseillé une semaine avant l’atelier :

26 € pour les adhérents d’Atemi, si réglé une semaine avant, ou 30 €  sur place

30 € pour les non adhérents ou 35 sur place.

45 € pour un couple

20 €  s’il s’agit du second atelier effectué ce mois

Le règlement en est très strict, nous vous remercions de le respecter..Le paiement en sera réclamé à ceux engagés , ne s’étant pas présentés pour une raison autre que décès, maladie certifiée, accident.