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Thémes des prochains ateliers



CALENDRIER DES ATELIERS OPTIONNELS DU 1ER TRIMESTRE


Qi qiqong (par Bruno Salerno)

Dimanche 7 octobre de 14 à 17 h (peut être de 9 à 12h )

Qi qong , nei gong et Yang sheng (par Bruno Salerno ,  Patrick Riethmuller ? ou JC Guillot)

Dimanche 14 octobre de 9 à 12 h

Dimanche 4 novembre de 9 à 12 h

Dimanche 18 novembre 9  à 12h

Dimanche 16 décembre de 9 à 12 h

 

Tai chi chuan, niveau débutant et deuxiéme année (par JC Guillot, Jérôme Guillot, ou  Salvatore Staropoli)

Découverte des principes du nei gong sur place, de la première partie de l’enchainement de zhen zong tai chi chuan

Samedi 06 octobre, de 14 à 17 h 1 5

Samedi 03  novembre de 14 à 17 h 15

Samedi 08 décembre, de 14 à 17 h 15

 

Tai chi chuan, niveau éveillé, deux et trois(par JC Guillot, Jérôme Guillot, ou  Salvatore Staropoli)

Découverte  d’un niveau supérieur de nei-gong en déplacement bras fixes , des deuxième et troisième section du tai chi, les rattacher à la première, découverte des poussées  de la main (tui-shou) , avec préparation progressive à l’examen du premier degré de l’école Cheng Ming.

 

Samedi 13 octobre de 14 à 17 h15

Samedi 10 novembre de 14 à 17 h15

Samedi 15 décembre de 14 à 1 7h 15 tui shou, (avec le niveau supérieur)

 

Tai chi chuan, niveau avancé-trois et quatre ((par JC Guillot, Jérôme Guillot, ou  Salvatore Staropoli)

Découverte d’un nouveau nei-gong sur place, du premier en déplacement bras mobile associés, de la  la quatrième section du taïchi, de nombreux autres poussées de la main (tui shou) , à une ou deux mains, préparation progressive à l’examen du deuxième degré de l’école Cheng Ming

Dimanche 21 octobre, de 9 à 12 h

Samedi 17  novembre, de 14 à 1 7h 15

Samedi 15 décembre de 14 à  17h 15 tui shou (avec le niveau inférieur)

 

Tai chi chuan niveau anciens et adeptes, (par JC Guillot, Jérôme Guillot, ou  Salvatore Staropoli)

Découverte d’un nouveau nei-gong sur place, du premier en déplacement bras mobile dissociés, de la   cinquième et sixième section du taïchi, de nombreuses autres poussées de la main (tui shou) , à une ou deux mains, préparation progressive à l’examen du troisième degré de l’école Cheng Ming

Samedi 27 Octobre de 14 à 17 h 15

Samedi 24 novembre de 14 à 17 h 15

Dimanche 16 décembre de 14 à  17 h 15

 

Auto défense  dames tous niveaux, même débutantes (par JC Guillot)

Comment optimiser une agression verbale ou physique par le comportement ou l’auto défense

Dimanche 7 octobre, de 9 à 12 h

Dimanche 4 novembre de 9 à 12 h

Dimanche 9 décembre de 14 à 17h15

 

Atelier combat conventionnel ou libre, tous niveaux ( Par Jérôme Guillot)

Comment gérer une bagarre frontale - Révision des formes de nos boxes chinoises- TuI shou

Dimanche 2 8octobre, de 14 à 1 7h 15

Dimanche 18 novembre, de 14 à 17 h 15

Samedi 22 décembre, de 9 à 12 h, avec examen de passage de grade.

 

 

Dimancge 16 décembre Quatrième atelier Qi gong et Yang Sheng, accessible à tous,

de 9 à 12 h  salle Atemi.

 

Intervenant :

Bruno Salerno, 1e dan  FFKDA, 2e degré de l’écoles Cheng Ming, diplômé de l’école   de qiqong Sho-yang de Lyon, enseignant à Atemi depuis 2016.

 

Thématique : ( à la portée de tous et de toutes)

1- Echauffement préalable avec la stimulation des principaux points vitaux de la ligne centrale devant  et derrière

2- Etude détaillée du qi -gong des treize mots

3-Plages de méditation taoïste

4- Etirements respiratoires divers

 

Tarif :26  € pour nos adhérents à jour de cotisation, à remettre à l’enseignant,

Pour celles et  ceux  non inscrits chez ATEMI, la carte d’élèves externes est à 10€ pour l’année 2018 – 2019, par chèque à l’ordre d’Atemi .

Elle  vous permettra de bénéficier des tarifs adhérents pour tous les stages d’experts à venir lors de cette saison.

 

Prochain atelier tai chi  le dimanche 20 janvier,  de 9 à 12h,  salle Atemi

 

Mercredi 2 janvier 2019 atelier de boxes chinoises pour le 8-11 ans

de 14 à 17h salle ATEMI (Goûter offert par ATEMI)


Jérôme Guillot , enseignant  à Atemi, 2e Duan FFKDA , 2e dan FEKAMT, 2E degré Cheng Ming Europe, assurera la conduite de cet atelier

 

Le programme, ludique, portera sur les révisons des techniques vues en cours.

Un tournoi de sabre mousse sera mis sur pied, avec une récompense pour le vainqueur.

Un petit examen individuel sera organisé en fin d’atelier portant sur le travail du trimestre ;  des barrettes ou ceintures attribuées aux plus méritants.

 

Inscription en ligne directement sur l’adresse courriel de Jerome :( Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ou sur a Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. –Jérôme : 06 34 37  77 82)

Tarif : 10 € par enfant, par cheque à l’ordre d’Atemi Mont d’or, ou espèces, ce  pour les enfants adhérents d’atemi

Cet atelier est ouvert aux enfants non inscrits à Atemi, au tarif de 15 € par enfant.

 

Vendredi 4 janvier atelier de boxes chinoises pour les 12- 15 ans - Examen passage barrettes et ceintures

de 14h à 17h, sdalle Atemi (Goûter offert par Atemi)

Jérôme Guillot , enseignant  à Atemi, 2e Duan FFKDA , 2e dan FEKAMT, 2E degré Cheng Ming Europe, assurera la conduite dde cet atelier

 

Le programme, ludique, portera sur les révisons des techniques vues en cours.

Un tournoi de sabre mousse sera mis sur pied, avec une récompense pour le vainqueur.

Un petit examen individuel sera organisé en fin d’atelier portant sur le travail du trimestre ;  des barrettes ou ceintures attribuées aux plus méritants.

 

Inscription en ligne directement sur l’adresse courriel de Jerome : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ou Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Tarif : 10 € par enfant, par cheque à l’ordre d’Atemi Mont d’or, ou espèces, ce  pour les enfants adhérents d’atemi

Cet atelier est ouvert aux enfants non inscrits à Atemi, au tarif de 15 € par enfant

 

Samedi 8 décembre 3ème atelier qi gong et tai chi débutant

de 14 à 17 h salle Atemi.

 

Intervenant : Jérôme Guillot, 12 ans de pratique, instructeur fédéral européen, 2e dan FEKAMT, 2e dan FFKDA, 2e degré de l’école Cheng Ming, enseignant à Atemi depuis 2015.

Thématique : ( à la portée de tous et de toutes)

1- Echauffement préalable avec la stimulation des principaux points vitaux de la ligne centrale devant  et derrière

2- Stimulation vertébrale sur les trois principaux points du dos par le travail des animaux.

3-Travail postural des cinq organes varié sur place :  bras fixes, selon diverses postions

4- Etude détaillée de la première, deuxième et troisième  séquence de la premières section du tai chi des synthèses authentiques (zhen zong tai chi chuan) à droite et à gauche . La première section en entier sera toutefois enchainée dans la complétude afin de vous permettre de vous  familiariser.

5- Etirements respiratoires divers

 

Tarif :26  € pour nos adhérents à jour de cotisation, à remettre à l’enseignant,

Pour celles et  ceux  non adhérents, pévoir de prendre une carte d’adhérent  à 10 € pour l’année 2018 – 2019, par chèque à l’ordre d’Atemi .

Elle  vous permettra de bénéficier des tarifs adhérents pour tous ateliers et stages d’experts à venir lors de cette saison.

 

Dimanche 9 décembre Troisième atelier auto défense dames,

de 9 à 12 h,  salle Atemi.

 

Intervenant : Jc Guillot, (pratique des arts martiaux depuis 1970 professeur diplômé d’état, 4e dan FEKAMT, 4e dan FFKDA, 2e degré de l’école Cheng Ming, fondateur du club, enseignant à Atemi depuis 1993, enseigne depuis 1977.

 

Thématique : ( à la portée de tous et de toutes) : Objectif : Cerner ses potentialités lors d’une agression.

1- Identifier puis, adopter l’état d’esprit adéquat propre à optimiser une agression

2-.Exercice de disponibilité vertébrale,

3 -Apprendre à utiliser le poids de son corps pour sortir d’une saisie ou d ‘une préhension.

4--Avec quelles parties de son corps et quels objets usuels peut on frapper ?

5- Etirements respiratoires divers

 

Tarif :26  € pour nos adhérents à jour de cotisation, à remettre à l’enseignant,

Pour celles et  ceux  n'étant pas élèves chez ATEMI, prévoir de prendre une carte d’ahérents externes  à 10€ pour l’année 2018 – 2019, par chèque à l’ordre d’Atemi .

Cette carte  vous permettra , pour tous les ateliers à venir, de toutes les disciplines , et stages d'experts de bénéficier des tarifs adhérents pour cette saison 2018/19