ATEMI Mont d'Or est affilié à la FFKADA

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SAMEDI 14  OCTOBRE, ATELIER QI QONG - TAI CHI CHUAN POUR  NIVEAU 2 ET 3
DE 14 À 17  H  15  , SALLE ATEMI

 

Tenue ample, chaussures de salle ou pieds nus, bouteille d‘eau, gouter fourni par le club .

Objectifs de l’atelier

-Objectif principal : recherche de bien être, détente, sérénité, efficience en toutes circonstances

-Objectif secondaire : mémoriser l’enchainement

-Objectif de repli : parvenir à suivre le groupe lors de l’enchainement

Thématique

Le programme ci dessous est préparatoire, pour ceux et celles qui le désirent, à l’examen du 1er de gré de l’école, que nous recommandons à tous d’envisager .

Echauffement vertébral avec les variantes  du qi gong des cinq animaux Approche du qi  gong des organes, sur place, bras fixes, puis bras mobiles, puis, en déplacement attentif bras fixes. .

Puis, à partir de cette construction interne, découverte de la deuxième section du tai chi chuan , séquences par séquences.

Quelques poussées de la main, par deux .

Chaque participant sera suivi  individuellement

Inscriptions et règlements

Inscriptions par téléphone ou en ligne, une semaine avant l’atelier. Dépôt du règlement conseillé une semaine avant l’atelier :

26 € pour les adhérents d’Atemi, si réglé une semaine avant, ou 30 €  sur place

30 € pour les non adhérents ou 35 sur place.

45 € pour un couple.

20 €  s’il s’agit du second atelier effectué ce mois

Le règlement de ces ateliers, optionnels mais vivement recommandés, en est très strict, nous vous remercions de le respecter..Le paiement en sera réclamé à ceux engagés , ne s’étant pas présentés pour une raison autre que décès, maladie certifiée, accident.