ATEMI Mont d'Or est affilié à la FFKADA

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DIMANCHE 14 JANVIER, ATELIER QI QONG ET YANG SHENG UNIQUEMENT, POUR TOUS NIVEAUX,

DE 9 À 12 H.SALLE ATEMI,

Tenue ample, chaussures de salle ou pieds nus, bouteille d‘eau, gouter fourni par le club .

Intervenant, JC Guillot, diplômé d’état, assisté de Marc Labaume, instructeur fédéral 3e Dan FFKDA et FEKAMT,  instructeur Yang Sheng.

Objectifs de l’atelier

-Objectif principal : recherche de bien être, détente, sérénité, efficience en toutes circonstances.

-Objectif secondaire : mémoriser l’enchainement

-Objectif de repli : parvenir à suivre le groupe lors de l’enchainement .

Thématique

Echauffement vertébral avec les variantes  du qi gong de l’ours et du dragon, selon le DR Yayama, et diverses techniques simples.

Mise en place énergétique avec les lignes « de la quintessence des qiqong «

Révision du travail mental lors de la posture sur deux appuis.

Découverte du qi gong des huit méridiens extraordinaires de l’école Cheng ming

Exécution de l’enchaînement sur place bras fixes,  Tenue des huit postures lors de chaque plage :  cinq minutes.

Récupération active avec de longs étirements respiratoires multidirectionnels .

.Chaque participant sera suivi  individuellement

Inscriptions et règlements

Inscriptions par téléphone ou en ligne, une semaine avant l’atelier.

Dépôt du règlement conseillé une semaine avant l’atelier :

26 € pour les adhérents d’Atemi, si réglé une semaine avant, ou 30 €  sur place

30 € pour les non adhérents ou 35 sur place.

45 € pour un couple

20 €  s’il s’agit du second atelier effectué cet été

Le règlement en est très strict, nous vous remercions de le respecter..Le paiement en sera réclamé à ceux engagés , ne s’étant pas présentés pour une raison autre que  maladie certifiée, accident..