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27 octobre premier  atelier pour 6e année et plus, niveau 4 et 5,  Nei gong et tai chi chuan

de 14H à 17H sale ATEMI,  6 rue du lavoir 69650 ST GERMAIN AU MT D'OR

intervenant : Jc Guillot, diplômé d’état et Salvatore Staropoli, (diplôme d ‘instructeur fédéral)  si disponible ce jour.

 

Objectif principal : Assimiler ou perfectionner la cinquième section

Objectif secondaire ; se préparer pour le troisième degré, selon un date de stage et d’examen à définir collégialement

Objectif de repli : parvenir à suivre l’enchainement , ou y intégrer les principes de base du tai chi, selon le document de JP Charbonneau

 

Nei gong

Echauffement avec les 12 postures du qi gong des méridiens réguliers sur place

Révision des qi gong des cinq organes selon diverses positions, avec ou sans travail expansif ou respiratoire

Révision des huit méridiens sur place bras mobiles

Tai chi chuan

5e section  en entier  plusieurs fois, avec de nombreuses corrections individuelles.

Focus sur la manière de présenter les  séquences tai chi de  l’examen, de 3 e degré, à droite et à gauche

 

La poussée des mains  (tui shou)

Celui  à  4 mains, si shou tui shou, , dit « la  lessiveuse » avec découverte du placement de cai, lu, peng, ji, an