ATEMI Mont d'Or est affilié à la FFKADA

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Samedi 8 décembre 3ème atelier qi gong et tai chi débutant

de 14 à 17 h salle Atemi.

 

Intervenant : Jérôme Guillot, 12 ans de pratique, instructeur fédéral européen, 2e dan FEKAMT, 2e dan FFKDA, 2e degré de l’école Cheng Ming, enseignant à Atemi depuis 2015.

Thématique : ( à la portée de tous et de toutes)

1- Echauffement préalable avec la stimulation des principaux points vitaux de la ligne centrale devant  et derrière

2- Stimulation vertébrale sur les trois principaux points du dos par le travail des animaux.

3-Travail postural des cinq organes varié sur place :  bras fixes, selon diverses postions

4- Etude détaillée de la première, deuxième et troisième  séquence de la premières section du tai chi des synthèses authentiques (zhen zong tai chi chuan) à droite et à gauche . La première section en entier sera toutefois enchainée dans la complétude afin de vous permettre de vous  familiariser.

5- Etirements respiratoires divers

 

Tarif :26  € pour nos adhérents à jour de cotisation, à remettre à l’enseignant,

Pour celles et  ceux  non adhérents, pévoir de prendre une carte d’adhérent  à 10 € pour l’année 2018 – 2019, par chèque à l’ordre d’Atemi .

Elle  vous permettra de bénéficier des tarifs adhérents pour tous ateliers et stages d’experts à venir lors de cette saison.