ATEMI Mont d'Or est affilié à la FFKADA

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Dimanche 9 décembre Troisième atelier auto défense dames,

de 9 à 12 h,  salle Atemi.

 

Intervenant : Jc Guillot, (pratique des arts martiaux depuis 1970 professeur diplômé d’état, 4e dan FEKAMT, 4e dan FFKDA, 2e degré de l’école Cheng Ming, fondateur du club, enseignant à Atemi depuis 1993, enseigne depuis 1977.

 

Thématique : ( à la portée de tous et de toutes) : Objectif : Cerner ses potentialités lors d’une agression.

1- Identifier puis, adopter l’état d’esprit adéquat propre à optimiser une agression

2-.Exercice de disponibilité vertébrale,

3 -Apprendre à utiliser le poids de son corps pour sortir d’une saisie ou d ‘une préhension.

4--Avec quelles parties de son corps et quels objets usuels peut on frapper ?

5- Etirements respiratoires divers

 

Tarif :26  € pour nos adhérents à jour de cotisation, à remettre à l’enseignant,

Pour celles et  ceux  n'étant pas élèves chez ATEMI, prévoir de prendre une carte d’ahérents externes  à 10€ pour l’année 2018 – 2019, par chèque à l’ordre d’Atemi .

Cette carte  vous permettra , pour tous les ateliers à venir, de toutes les disciplines , et stages d'experts de bénéficier des tarifs adhérents pour cette saison 2018/19